7 источников витаминов в зимнюю пору
С появлением зимы начинает чувствоваться дефицит витаминов. Добавьте в собственный рацион продукты, которые помогут возмещать данный недостаток и позволят прекрасно себя ощущать. Кислая капуста. В ней сохраняются витамины С, К, компании В, и микро- и макроэлементы, нужные для организма. Молочная и уксусная кислота, которыми капуста обогащается в процессе брожения, содействует пищеварению. Продукты, состоятельные витамином D. Подключите в рацион …