Упражнения для талии
Несколько обычных упражнений для узкой талии! 1. Отправное положение – возникните напрямую, ноги установите на высоту плеч, руки потупите. Поворотите тело налево и синхронно отдалите руки налево. Возвратитесь в отправное положение. Сделайте также самое в другую сторону. Сделайте упражнение снова 10 раз налево и 10 раз на право. 2. Отправное положение – возникните напрямую, ноги установите …