Удовольствие сластями помогает сохнуть

сласти Если вы на самом деле хотите сбросить лишний вес, тогда да бросьте чувствовать стыдливость за проглоченный тайно ломоть пирожного либо торта. Как узнали исследователи, чем меньше человек стесняется и нервничает насчет перекусов, тем выше возможности на удачное похудание.

Новозеландские исследователи из University of Canterbury определили, что психическое отношение человека к употребляемым сластям считается никак более значительным условием удачного похудения, чем подсчет калорий. И чем намного чаще находящийся на диете человек испытывает ощущение вины за те перекусы, которые он себе дает возможность, тем выше возможность того, что он откажется от реализуемого фитнес-плана и диеты.  По словам специалистов по психологии, к поглощаемым сластям необходимо относиться, как к заслуге, а не предлогу для позора. И в случае если мы удостаиваем себя какой-либо шоколадкой либо пончиком за то, что держимся диеты, то этим самым увеличиваем себе расположение духа, а совместно с ним и возможности на окончательный результат. Стоит отметить, что шоколад вообще является самой известностью лакомством на свете.  Впрочем, в самом шоколаде полным-полно жиров и сахара, таким образом лишнее употребление данного продукта может привести к ожирению. А если мы будет себя шалить им временами, не мучаясь при этом пытками совести и не кляня себя за секундные страсти, то как раз шоколад сможет помочь оперативно освободиться от избыточного веса.»Мы установили, что если после потребления шоколадного торта у человека появлялось ощущение вины, то это влекло к надбавке в весе, — пишут ученые. — А те, кто оценивал шоколад в роли премии и предлога для торжества, в общем, являлись не менее удачными в деле похудения. Удовольствие от пищи играет большую роль в деле развития расположения духа человека. Если мы вписываем какие-то продукты в группу «запрещенного эмбриона», а затем страдаем из-за их потребления, то этим самым мешаем себе».

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *